Создавая жизнь как искусство. Коучинг. Тренинги.

Путь к себе Свобода быть собой Создавая жизнь как искусство

Путь к себе: живая история из моей жизни

В детстве я была очень подвижной, любознательной и целеустремлённой девочкой. Я постоянно что-то читала, мастерила, искала и находила новые возможности для развития и исследования мира и всегда старалась видеть доброе и позитивное во всем, что встречала на своём пути. По сути я и осталась той самой девочкой. Разница только в том, что я выросла. Но  ...

Читать дальше
Достижение целей Женственность Планирование в потоке

Женственность и достижение целей

Многим кажется, что это два взаимоисключающих понятия. Потому что успех и большие достижения, как известно, требуют активных действий и мужского подхода. А платья, особенно длинные, и бытие в женской энергии, мешают двигаться к целям. Наверное поэтому, мои платья часто вызывают первое впечатление воздушности и излишней мягкости и никак не ассоциируются  ...

Читать дальше
Призвание и свобода Свобода быть собой

Где твое место на твоей карте мира?

Любимая подруга подарила мне на день рождения удивительный подарок, который она привезла из своего путешествия по Новой Зеландии. Вы когда-нибудь видели такую карту мира? Для меня, например, было поразительно увидеть карту мира в перевёрнутом положении, да ещё и с центрированием ни где-нибудь, а на Новой Зеландии. Именно такой видят свою страну её  ...

Читать дальше
Коучинговые вопросы и упражнения Мотивация и состояние потока

Как найти свой ключ к иностранному языку

Недавно я разбирала книги на полке и поразилась количеству своих учебников и рабочих тетрадей по английскому языку. Сколько я помню, я все время учила язык. В школе, в колледже, институте, а потом на различных курсах. Но знала ли я его? Безусловно были прорывы, особенно когда я готовилась с репетитором к поступлению в аспирантуру МГУ, а потом сдавала  ...

Читать дальше
Мотивация и состояние потока Планирование в потоке

Как я планирую свой день и свою неделю

Мой день обычно начинается с 15-минутной йоги и медитации и, конечно же, чашки вкусного чая с мёдом. И это важное время для меня и моих мыслей, для спокойного планирования дня и соединения с потоком жизни и своим собственным. Я просматриваю события наступающего дня в их наилучшем воплощении, а потом слушаю себя, про что я хочу прожить этот день и что  ...

Читать дальше
Мотивация и состояние потока Планирование в потоке

Нужны ли правила, когда живешь в потоке

Некоторым людям кажется, что жизнь в потоке — это полная свобода и отсутствие каких-либо рамок и правил. Да, с одной стороны это так. Но с другой стороны, хороший качественный поток требует не менее качественной структуры. Может возникнуть вопрос, как вообще свободный поток связан с чёткой структурой? А вот попробуйте представить себе поток  ...

Читать дальше
Метафоры Победа над страхами Свобода быть собой

Как выйти за пределы стресса и страданий

Где живут стресс и страдания? Они живут внутри тебя. Они питаются твоими мыслями и переживаниями, твоими эмоциями и раздражением, твоими чувствами и болью. Оставаясь внутри себя, постоянно прокручивая мысленно ситуации и причины, ты продолжаешь кормить свои страдания и расширять пространство для их роста и развития. Пытаясь лихорадочно найти ответ или  ...

Читать дальше
Жизнь на полную мощность Создавая жизнь как искусство

Продолжение истории про маленького ангела

Когда он ложился спать, он попадал в состояние безвременья, в пространство, где чудеса становились реальностью, а он мог путешествовать по разным мирам и находить ответы на свои вопросы. Но с самого детства больше всего он любил и ждал с нетерпением сны, в которых становился маленьким ангелом и попадал в тот мир, где нет прошлого и будущего, где мир  ...

Читать дальше
Жизненный баланс

Осеннее замедление как путь к большей эффективности

В каждом времени года есть свои ритмы, своё настроение. И также, как с людьми, которые проявляют все самое лучшее, когда их любят и видят в них прекрасное, осень раскрывается с самых удивительных своих сторон, когда мы начинаем замечать всю прелесть этого времени года и любить каждый день наступающей осенней поры. Конечно, всегда легче любить людей,  ...

Читать дальше
Видео-уроки Жизнь на полную мощность Создавая жизнь как искусство

Как привнести творчество в свою жизнь (видео-метафора)

Эта фотография сделана в моем весеннем путешествии по Италии. И это не просто картина, это фреска, созданная руками мастера на стене обычного городского здания в городе Диаманте. Только представьте себе, что практически все стены домов в центре этого удивительного города украшены такими фресками. Когда самые древние фрески осыпаются, на их месте  ...

Читать дальше
Метафоры Мотивация и состояние потока

Как совершить прорыв в новую жизнь?

А вы знаете, что перед тем как превратиться а в прекрасную бабочку, гусеница проходит мучительные трансформации, буквально разлагаясь на атомы и превращаясь в жидкий бульон внутри кокона. А потом постепенно её клеточки начинают собираться в новую структуру, формируя тело бабочки и её прекрасные крылья. Но даже на этом испытания бабочки не заканчиваются.  ...

Читать дальше
Жизнь на полную мощность Создавая жизнь как искусство

Открытое сердце — новая трансформационная сказка

— И ты все равно будешь продолжать жить с открытым сердцем? — Да, несмотря ни на что я буду держать его открытым. — Даже когда тебе делают больно самые близкие люди? — Да, в эти моменты я буду открывать его ещё сильнее, чтобы они почувствовали, как сильно я их люблю. — Но почему? Разве ты не боишься боли? А вдруг твоё  ...

Читать дальше
Видео-уроки Предназначение Путь к себе

Путешествие как путь к себе

Чем больше я путешествую, тем больше вижу ценность путешествий в познании самой себя. В каждом своем путешествии, познавая мир и новую страну, я раскрываю новые грани своего внутреннего мира. В каждом своем путешествии я выхожу за рамки ментальных и физических ограничений, тотально ощущая безграничность мира. Я говорю себе «А что если!» и в  ...

Читать дальше
Видео-уроки Коучинговые вопросы и упражнения Метафоры Счастье и гармония

Уроки счастья из Бали — как найти свое счастье

Первая половина года проходит для меня в прекрасных путешествиях, в которых я продолжаю свое путешествие к самой себе. И сегодня я хочу поделиться с вами видео-метафорой с острова Бали — острова счастья и свободы. Мне нравится исследовать тему счастья в разных странах, и здесь для меня она раскрылась по-другому, нежели в Индии. Где живет ваше  ...

Читать дальше
Планирование в потоке

Как полюбить ежедневник?

Как полюбить ежедневник? И не только полюбить, но и научиться выстраивать эффективные планы с помощью него. Ведь ежедневник является важным инструментом гармоничного планирования жизни. Когда в жизни появляется любимый ежедневник, отпадает необходимость держать все планы в голове, лихорадочно пытаясь уместить в 24 часа огромное количество дел  ...

Читать дальше
Жизненный баланс

Планирование в потоке

Меня часто спрашивают, как я все успеваю. И иногда, двигаясь в нескольких своих проектах одновременно, я сама удивляюсь тому, как мне это удаётся, потому что это движение происходит в потоке вдохновения и радости быть в моменте. Но это не значит, что я ничего не делаю для того, чтобы это было возможным. Это значит, что система моего планирования уже  ...

Читать дальше
Мотивация и состояние потока

За двумя зайцами погонишься… А что делать, если их больше?

Вчера, рассказывая родителям по скайпу о своих успехах и планах, я услышала от папы известную фразу про двух зайцев, которая всколыхнула внутри меня важную тему. Эта тема отчасти связана с темой #планированиевпотоке и затрагивает ещё один очень важный вопрос, который просто не давал мне покоя в детстве.

Читать дальше
Время мечты Жизнь на полную мощность Метафоры Путь к счастью Создавая жизнь как искусство

Как найти свое счастье или чему учит Индия

Сегодня завершается мое удивительное семидневное путешествие в Индию. И в сегодняшней статье я хочу поделиться с Вами своими открытиями, осознаниями, ну и конечно фотографиями, четырех дней из этого путешествия, которые я публиковала в своем Инстаграме. Кстати, если вы еще не подписаны на мой Инстаграм (@IrinaStoyanovskaya), можно это сделать сразу  ...

Читать дальше
Призвание и свобода Путь к себе Смысл жизни и духовный рост

Как начать путешествие к самому себе

Я очень люблю путешествовать. Каждая страна для меня — это очень ценная возможность познать новый мир, новую культуру, новую реальность. Я посетила уже 17 стран и планирую продолжать своё вдохновляющее путешествие по удивительным просторам нашей планеты. Но при этом я совершила гораздо больше путешествий в другой реальности, и это смело можно  ...

Читать дальше
Видео-уроки Время мечты Жизнь на полную мощность Метафоры

Привет из Парижа или как найти тепло и любовь

В ноябре прошлого года я была в Париже — городе любви и романтики. Но только на праздниках я наконец обработала видео, которое снимала там. ☝Продолжая уроки-метафоры, в этом видео я хочу рассказать вам о том, как найти тепло и любовь независимо от погоды и времени года. Видео длится около 5 минут, но за эти короткие мгновения вы сможете окунуться  ...

Читать дальше