Жизнь в потоке

Что делать, когда ничего не хочется делать

Бывает ли у вас такое состояние, когда совершенно ничего не хочется делать? И у меня бывает, хотя я почти что вечный двигатель с самого рождения. И это не про лень, отсутствие мотивации или апатию. Для меня это показатель того, что уровень энергии близок к нулю. Такое бывает, когда я выкладываюсь полностью в своих рабочих и личных проектах. И это знак, что нужно просто отдохнуть и включить в свой день дополнительные средства подзарядки моего внутреннего источника энергии. 

Поэтому если вы вдруг почувствуете, что не хочется ничего делать, загляните внутрь себя, может быть, дело в отсутствии энергии, а не в той самой лени, которую мы привыкли обвинять при первом же удобном случае.

Итак, что нужно сделать, когда энергия на нуле?

✅ для начала перестаньте себя обвинять в том, что все запланированные дела стоят на месте. От того что вы корите себя, дела не решатся. Поэтому почему бы просто не отдаться отдыху на 100%?

✅ спросите себя, а какой отдых будет для меня самым лучшим сейчас? Иногда нужно выспаться или просто полежать для того, чтобы уровень энергии сдвинулся с нулевой отметки и начал набирать высоту.

✅ выберите для себя приятные, дарящие вдохновение и энергию занятия. Например, я выбираю чтение, музыку, массаж, медитацию, прогулки, спорт или капучино в любимом кафе с панорамными окнами на любимую Москву.

✅ а если дела нужно делать все равно, можно разбить их на небольшие задачи и начать с самого простого. Дайте разогреться внутреннему источнику энергии, также как машине на морозе. А дальше двигаться определённо будет легче и безопаснее.

Если ту же самую машину использовать с постоянными перегрузками, рано или поздно она сломается. Тоже самое и с организмом, который имеет гораздо более тонкие настройки и внутренние механизмы. Поэтому для меня так важна моя система поддержки и подзарядки, которая позволяет легко возвращаться в баланс, жить на полную и наслаждаться каждой минутой бытия.

Друзья, а как вы заряжаете свою внутреннюю батарейку?😊


Комментарии:

Ответить