Свобода быть собой

Изменения неизбежны

Хотим мы этого или нет, но изменения происходят всегда. Даже если вы будете тихонько отсиживать в сторонке, в надежде, что изменения пройдут стороной, то это не сработает. И даже, когда вам кажется, что все находится без особого движения, изменения неизбежны — клетки вашего тела продолжают делиться, земля крутится вокруг солнца и своей оси, а мир меняется с головокружительной скоростью. И порой мы получаем такие неожиданные новости, что уже наш собственный мир переворачивается с ног на голову. И вот вопрос — если изменения происходят по-любому, то хотим ли мы плыть по течению и быть жертвой обстоятельств или хотим сами создавать желаемые изменения?
⠀⠀⠀
Я выбираю второе. И каждый раз замечаю, что для того, чтобы произошли те изменения, которых ты так сильно желаешь, важно начать движение изнутри. Когда ты глубинно меняешь внутренние установки и убеждения относительно той или иной жизненной истории, ты фактически становишься другим человеком и начинаешь творить свою новую реальность. Потому что по-старому просто уже жить не можешь.
⠀⠀⠀
Эти изменения могут происходить постепенно, когда с помощью регулярного фокуса внимания, осознанного выбора мыслей и установок и визуализации желаемого образа себя, ты фактически создаёшь себя заново. Так, например, работает коучинговое упражнение Ценностный образ себя, когда выстраиваются новые нейронные связи через трёхнедельное визуальное проживание желаемого образа.
⠀⠀⠀
Но работает и другой подход в изменении себя. Замечали ли вы, как люди после каких-то серьёзных потрясений, менялись буквально за ночь? У них просто не было другого выбора. Мозг не мог оставаться в текущем восприятии реальности во избежании серьёзных нарушений. Усилием воли, сердца, ума или всего вместе, человек выбирает думать и жить по-новому, как бы не было сложно. И это происходит практически одномоментно. Его кардинальные внутриличностные изменения провоцируются резким изменением внешней реальности.

И если такие изменения возможны, то почему бы их не создавать осознанно и без нежелательных внешних историй? Что если через глубинную трансформацию своего внутреннего мира можно избежать многих неприятных событий или просто измененить своё восприятие? Что если изменение системы внутренних убеждений и верований — это основной ключ к формированию нового тебя и твоей совершенно новой реальности?

Я постоянно создаю изменения в своей жизни по этому принципу и помогаю это делать своим клиентам, как коуч и тренер. И сейчас я исследую тему быстрых изменений, когда внутренние установки можно менять буквально одномоментно, как будто переставляя программное обеспечение на компьютере. И то, что я получаю, как результаты, меня вдохновляет невероятно. Я пока в исследовании этой темы, но буду очень рада поделиться своим опытом с вами в будущих статьях.

Если вам была полезна эта статья, поставьте, пожалуйста, ❤️ или оставьте любой значок или свой вопрос в комментариях, чтобы я понимала, что тема вам интересна и ее стоит развивать дальше. Спасибо!🤗


Комментарии:

Ответить