Волшебный пинок Жизнь на полную мощность Коучинговые вопросы и упражнения Самомотивация Тайм-менеджмент в стиле коучинг

Как победить лень и начать действовать

416ffcКак у вас дела с прокрастинацией? Как часто вы откладываете дела на потом? Сколько уже у вас скопилось таких давно откладываемых дел?
И ведь что самое интересное, мы часто откладываем именно важные дела, потому что не знаем с какой стороны взяться за их выполнение. И так день за днем, дело стоит на месте, ваша неудовлетворенность растет, новые проекты тоже откладываются, потому что все силы и энергию съедают зависшие дела и проекты.

А знаете, как победить лень и начать действовать? На самом деле решение очень простое — важно просто начать! А чтобы было легче начать, лучше всего начинать с какого-то простого и приятного действия. Таким образом вы запускаете свою мотивацию, свой внутренний двигатель. После запуска двигателя важно постоянно добавлять газу, то есть, каждый день делать какие-то шаги, пусть небольшие, но постоянные. Таким образом, вы разгоняете себя до скорости, на которой справляться с делом вам будет гораздо проще.

Предлагаю сразу применить эти знания на практике. Выберите любое важное для вас дело, которое вы давно откладываете. Подумайте, с чего вы могли бы начать? С какого простого и приятного действия? Например, подготовить список зон для генеральной уборки, или написать план кандидатской диссертации, или определить ключевые факторы успеха нового проекта. И начните прямо сегодня. Не откладывайте! Закройте интернет и просто сделайте!

А затем разбейте все дело на небольшие шаги-действия, которые можно делать каждый день, занимая при этом не более 2 часов. Выделите время в своих планах и независимо от настроения, погоды за окном или других отвлекающих обстоятельств, действуйте!

Главный приз — завершенное дело, отличное настроение и поток энергии, который можно направить на новые дела и проекты!


Комментарии:

Ответить