Свобода быть собой

Как вернуть себе крылья

На этом фото совершенно случайно горы получились, как огромные крылья, которые выросли у меня за спиной. Крылья, как метафора силы и свободы. Метафора, которая часто возникает на коуч-сессиях у моих клиентов. Метафора, которая является значимой для меня самой.

Замечали ли вы, как люди говорят о том, что как будто крылья выросли за спиной, когда чувствуют прилив сил, вдохновения и радости? Крылья есть у каждого из нас, только часто мы забываем об этом. И мы всегда чувствуем радость, когда вспоминаем о них.

А что если составить список того, что возвращает нам крылья, дарит вдохновение и ощущение силы и свободы? Что если исключить или свести к минимуму то, что заставляет забыть о крыльях и своей уникальной личной силе?

Я предлагаю вам в качестве небольшого коучингового упражнения на сегодня составить два таких списка.

✅Первый список для возвращения крыльев. Например, для меня это общение с семьёй и друзьями, путешествия, творчество, коуч-сессии и тренерство, медитации и пение мантр, игра на фортепиано, прогулки в парке и многое другое. А что возвращает вам крылья и помогает их расправить во всей своей силе и красоте?

✅А от чего наоборот ваши крылья сворачиваются или вы забываете о них? И это будет второй список. Для меня, например, это телевизор, общение с людьми с негативным мышлением, отсутствие баланса в жизни. А что это для вас? Поделитесь в комментариях.

А дальше, все просто.😊 Как можно больше ежедневно добавлять дела из первого списка и исключать из своей жизни дела из второго.
Яркого и свободного полёта вам!🤗


Комментарии:

Ответить