Ключи к счастью

Как вернуться к себе. Инструкция из Индии

Иногда в сумасшедшем ритме жизни мы теряем себя, а сама жизнь превращается в бесконечную череду дел и погоню за эффективностью. Как вернуться к своей гармонии, спокойствию и ощущению счастья?
Индия даёт прекрасные уроки по этому важнейшему предмету в Школе Жизни. И я хочу поделиться этими уроками с вами.

🌸 Сначала замедлись, а ещё лучше остановись. Позволь себе не быть эффективным, а просто быть. Ты хорош и так, просто потому что ты есть.

🌸 Выйди на прогулку и просто иди. Чем дальше, тем лучше. Позволь движению освобождать тебя от напряжения, а активности ума перетекать в активность мышц. Позволь мыслям уходить прочь, тем самым освобождая и очищая свое внутреннее пространство.

🌸 Позаботься о себе как о самом важном человеке в своей жизни. Подари своему физическому телу здоровый сон, вкусную еду, динамичную или наоборот спокойную тренировку, медитацию или небольшое путешествие. Почувствуй как эта забота рождает расслабление и чувство благодарности самому себе.

🌸 Открой своё сердце и слушай мир вокруг. Выйди из бесконечно думающего ума и просто слушай. Впитывай гармонию мира, его образы и звуки. Почувствуй, что нет разделённости. Ты часть мира и при этом целый мир в тебе.

🌸 Открой свой сердце и вернись в него, как домой. Твоё сердце и есть тот самый дом, который всегда с тобой. Сядь, закрой глаза, ощути себя в пространстве своего сердца и просто слушай тишину и бесконечность внутри себя. Это в уме часто присутствует хаос мыслей, в сердце же всегда ты найдёшь тишину и покой.

🌸 Помни, все есть внутри тебя. Вся мудрость мира и все самые правильные ответы. Стоит тебе только замедлиться, окунуться в тишину своего сердца и вся необходимая тебе мудрая поддержка придёт изнутри.

🌸 А ещё внутри твоего сердца помимо ощущения дома, бесконечной тишины и истинной мудрости находится источник всего: силы, энергии, любви, изобилия. Просто включи его на полную мощность, так, как ты включаешь свет или открываешь кран с водой. Позволь ему наполнить тебя до краев и начать переливаться через край, наполняя мир вокруг.

И теперь почувствуй, что ты снова вернулся к себе. Именно отсюда, из точки тотального бытия собой ты теперь снова можешь создавать свой прекрасный мир и свою счастливую жизнь. (ВАЖНО! Инструкция работает не только в Индии, а в любой точке земного шара 😉)


Комментарии:

Ответить