Мотивация и состояние потока Планирование в потоке

Как я планирую свой день и свою неделю

14680830_1134625029960025_3978412948527118984_oМой день обычно начинается с 15-минутной йоги и медитации и, конечно же, чашки вкусного чая с мёдом. И это важное время для меня и моих мыслей, для спокойного планирования дня и соединения с потоком жизни и своим собственным. Я просматриваю события наступающего дня в их наилучшем воплощении, а потом слушаю себя, про что я хочу прожить этот день и что мне важно создать в нем, исходя из моих больших желаний/целей на неделю, месяц, год. Так, в потоке рождаются мои планы, а организм гармонично настраивается на их воплощение.

Я не стремлюсь успеть все и сразу, я плавно перетекаю из одной активности в другую, включая ту энергию, которая необходима для того или иного дела. У меня всегда есть список дел, но я выбираю то, что хочется сделать прямо сейчас, тем самым запуская внутри энергию действий. А ещё я всегда оставляю в своих планах на день место для чуда

Планирование для меня — это не жесткие рамки и чётко пошаговое движение к результату. Для меня это легкое потоковое движение по жизни, которое похоже на катание на качелях. С одной стороны, это захватывающий полет, но с другой — основательная структура и вполне конкретная форма качели, а также технология приведения её в движение, которые делают возможным удовольствие от катания. То есть, планирую я, в первую очередь, для того, чтобы получать ещё больше удовольствия от жизни и открывающихся при этом возможностей.

14712897_1135684329854095_8512813303278499108_o
Продолжая метафору качели, я начинаю планирование недели с того, что создаю её. Сначала я расставляю дела и встречи, привязанные ко времени. Например, семейные события, три обязательных тренировки в фитнес-зале, занятия английским и музыкой, коуч-сессии с клиентами, трениги и мастер-классы. Затем добавляю важные задачи по моим текущим проектам и большим долгосрочным целям в формате наилучшего результата, то есть, что будет для меня наилучшим результатом в этом проекте или в достижении этой цели к концу недели. И это становится основой, каркасом качели. Я задумываюсь о том, что я хочу создать в своей жизни на этой неделе и с каким настроением-состоянием её прожить. Так качели обрастают соответствующим тюнингом А потом по мере ускорения движения я начинаю ловить свой поток. И просто получаю истинное удовольствие от полёта и каждого дня своей жизни.
И я в большом предвкушении начала моей онлайн-программы про #планированиевпотоке, где смогу в метафорах и примерах, через вопросы и исследования, передать участникам своё знание о том, как легко создавать реальность своей мечты.

14500531_1116974718391723_418013087240666708_o


Комментарии:

Ответить