Свобода быть собой

Когда плохое настроение

Бывает ли у меня плохое настроение? Конечно, бывает. Я живой человек, и у меня бывает плохое настроение. Только я его называю не плохое, а другое настроение, отличное от того, в котором я нахожусь большую часть времени.

Если просыпаясь утром, я ощущаю другое настроение, для меня это значит, что пора сместить фокус внимания снаружи внутрь. И уделить внимание потребностям своей души, а не внешнего мира.
⠀⠀
Что я делаю, когда у меня другое настроение? Я не пытаюсь его избегать, наполняя свою жизнь, тем, что меня отвлечёт. Я выбираю его проживать, тотально погружаясь в это состояние легкой, немного сумрачной грусти. И иногда, это как выпить до дна стакан горькой микстуры. Да, это может быть невкусно и неприятно, но только так можно прожить и отпустить это состояние.
⠀⠀
А ещё я понимаю, что если наступило время другого настроения, значит, точно есть какие-то важные потребности моей души, которые я не слышу в череде рабочих активных будней. И тогда я останавливаюсь, обращаю внимание внутрь себя и начинаю внимательно слушать свою душу. Чего она хочет. Куда она меня направляет.
⠀⠀
Я знаю, что самое лучшее для меня в такие моменты — это отправиться на прогулку наедине с собой, и долго идти, наслаждаясь природой, погодой, солнцем, ветром, снегом или дождём. Идти и слушать себя вместе с миром вокруг. Я знаю, что моя душа очень любит быть в глубинной соединенности с природой, именно в эти моменты она начинает говорить громче. А потом, после прогулки сесть где-нибудь в уютном кафе у большого окна, взять большую чашку капучино и смотреть на мир, слушая, как то, что я вижу, отражается в моей душе. А потом взять дневник и писать. Писать то, что приходит из глубины души и помогает найти ответы на важные вопросы, возвращаясь в состояние соединенности с собой и возможности слышать голос своей внутренней мудрости.
⠀⠀
Для меня такие моменты — это поворотные точки, в которых я возвращаюсь в тишину и сверяюсь со своим истинным жизненным маршрутом, где я осознаю, куда я хочу дальше двигаться и что для меня по-настоящему имеет смысл на новом этапе жизненного пути.
⠀⠀
Друзья, а как вы проживаете своё плохое, вернее другое, настроение?


Комментарии:

Ответить