Жизнь в потоке

Осознанность в действии

В Скалее каждые полчаса звонят колокола в церкви. Даже ночью. В первые свои приезды я просыпалась от этого, особенно, когда жила в отеле рядом с церковью. И в этот раз я остановилась здесь, но колокола стали просто привычным фоном, пока я не начала снова осознанно фокусироваться на этом. И для меня колокола теперь превратились в хорошее напоминание о моменте здесь и сейчас, возвращении к себе и ценности каждого проживаемого мгновения.
⠀⠀⠀
И я снова задумалась о том, как важно постоянно оставаться в осознанном проживании жизни, независимо от того, где ты находишься, отдыхаешь или работаешь, расслабляешься или концентрируешься. Всегда есть риск зависнуть в прошлых воспоминаниях или мечтах о будущем, слишком уйти в глубину внутреннего мира или зависнуть во внешних обстоятельствах. А ведь настоящая жизнь происходит только в моменте здесь и сейчас.
⠀⠀⠀
Сначала для того, чтобы оставаться в осознанности, нужны какие-то внешние напоминания, но потом это становится постоянным фокусом и хорошей привычкой осознанной и счастливой жизни.
⠀⠀⠀
Друзья, а какие простые действия или напоминания могли бы вам помочь оставаться в осознанном проживании жизни и в моменте здесь и сейчас?


Комментарии:

Ответить