Ключи к счастью

Привычка быть счастливым

Мне кажется, это самая полезная привычка на свете. Потому что каждый день ты сам создаёшь своё счастье, сначала через осознанный и направленный фокус внимания, а потом просто по привычке, хотя тоже вполне осознанно, потому что твои нейронные связи создали сеть, которая активизирует внутри состояние счастья.
⠀⠀⠀
Как сформировать эту полезную привычку? С радостью поделюсь своим опытом.🤗 А ваш лайк ❤️️поможет мне понять, что мои статьи вам интересны и вдохновит на новые.☺️
Итак, мой рецепт счастья.📝Вернее, первая его часть.
⠀⠀⠀
☀️ Я выбираю, просыпаясь утром, благодарить наступающий день за все, что он мне принесёт, тем самым раскрывая пространство принятия и открытости новому.
⠀⠀⠀
☀️ Я выбираю каждый день выделять время для себя — медитации, лёгкой зарядки, вкусного неспешного завтрака, внутренней тишины, ведения дневника и каких-то простых любимых занятий для удовольствия (послушать любимую музыку, почитать или написать несколько абзацев моей книги).
⠀⠀⠀
☀️ Я выбираю заниматься любимым делом, от которого жизнь наполняется ещё большим смыслом, делая меня невероятно счастливой.
⠀⠀⠀
☀️ Я выбираю общаться со счастливыми людьми. Большая часть моего окружения — это люди, которые умеют быть счастливыми.
⠀⠀⠀
☀️ Я выбираю замечать во всем позитивную сторону и видеть ценность в любом получаемом опыте, даже негативном. А в людях я выбираю видеть их силу и истинность, а не маски и роли.
⠀⠀⠀
☀️ Я выбираю наполнять жизнь тем, что делает меня счастливой: общением с близкими людьми, творчеством, прогулками, путешествиями, познанием нового.
⠀⠀⠀
☀️ Я выбираю доверять себе, людям, миру, открывая тем самым пространство удивительных чудес в своей жизни.
⠀⠀⠀
☀️ Я выбираю заниматься спортом, правильно питаться, вести активный образ жизни, в общем, выбираю для себя самое лучшее.
⠀⠀⠀
☀️ Я выбираю окружать себя красотой и гармонией. И также, как красивую одежду, я выбираю красивые и вдохновляющие мысли.
⠀⠀⠀
Чтобы сформировать привычку быть счастливым, важно выбирать счастье каждый день, независимо от обстоятельств.
⠀⠀⠀
Друзья, а что делает вас счастливыми? Какие у вас есть рецепты счастья? Поделитесь в комментариях 🤗
⠀⠀⠀

⠀⠀⠀


Комментарии:

Ответить