Путешествия как путь к себе

Прорыв в новую жизнь

Часто в качестве запросов на коуч-сессии я слышу запросы о новой жизни, новой работе, новых отношениях. И это всегда о новом качестве жизни. Как же осуществить этот переход или прорыв?

Есть известная истина — чтобы получить что-то новое, важно начать делать что-то по-другому, по-новому. И в конце каждой коуч-сессии я обязательно задаю своим клиентам вопрос о шагах, как минимум на 20 процентов выходящих за зону комфорта. И это во многом позволяет создавать ощутимую разницу и новое качество проживания жизни.

В путешествии по Перу и Боливии я постоянно выхожу из зоны комфорта. К настоящему времени за 9 дней уже совершено 5 перелетов, мы сменили 7 отелей, а это практически жизнь на чемоданах. Но самый сильный вызов — это высота. Большая часть путешествия проходит в Андах на высоте свыше 3000 метров. А это серьёзная нагрузка на организм. На высоте становится тяжело дышать, болит голова и даже может тошнить. Подъем на небольшую гору становится настоящим подвигом для сердца и лёгких. А впереди ещё высоты около 5000 метров, ночной переезд в автобусе и хостелы с ночёвкой в спальных мешках без отопления при минусовой температуре за окном. Но если бы я не решилась на это путешествие, я не получила бы такое количество новых впечатлений, я бы не увидела столько красивейших мест. Благодаря этому выбору я совершила прорыв в новое качество путешествий.

Прямо сейчас, пока я пишу эти строки, мы едем на автобусе из Копакабаны в Ла-Пас по побережью озера Титикака и наблюдаем невероятный закат. Это непередаваемое ощущение свободы, безграничности, радости жить и через исследование мира познавать саму себя. И я очень благодарна себе за то, что сделала выбор в пользу этого непростого маршрута.

Это путешествие, на мой взгляд, хорошая метафора того, как происходят значимые изменения в жизни.

Если вы хотите совершить прорыв в новую жизнь, начните делать то, что вы никогда не делали, расширяйте свои горизонты, выходите за пределы своей зоны комфорта.

Каждый человек, который сейчас живёт интересной, насыщенной и счастливой жизнью, создавал и продолжает создавать себе вызовы. А коучинг, к слову говоря, это превосходная поддержка на этом пути. Я всегда очень вдохновляюсь изменениями своих клиентов, которые выбирают делать шаги в неизвестность и создавать себя заново в каждом путешествии к новой цели. Я сама иду этим путём, ощущая поддержку своего собственного коуча.

В контексте этих рассуждений хочу предложить вам сегодня небольшое #коучинговые_упражнения_от_Ирины_Стояновской

Выберете сферу жизни, в которой вы хотите создать изменения и совершить прорыв. Какие изменения вы хотите в ней создать? К какому сроку? Что нужно начать делать по-другому, чтобы это точно произошло? И что вы могли бы начать делать по-новому уже в ближайшие день-два, чтобы запустить энергию изменений?
А если вам нужна поддержка коуча для более быстрого и мощного прорыва, то вы знаете, где меня найти.😉


Комментарии:

Ответить