Гармоничные отношения Коучинговые вопросы и упражнения Любовь к себе Медитации Позитивное преобразование жизни Счастье и гармония

Прощение и принятие — почему это важно?

1319538833_aste-16Очень рада приветствовать вас снова после двухнедельного перерыва! Интересно, заметили ли вы, что на прошлой неделе в среду в вашей почте не было от меня письма, как обычно? 🙂 И причина этому была довольно серьезной — я заболела. И очень сильно, дело почти дошло до больницы. Я болею редко, и когда со мной происходит нечто подобное, понимаю, что делаю что-то не так, или допускаю какие-то ненужные эмоции, или еще каким-то образом нарушаю законы Мироздания. И даже, работая над собой достаточно долгое время, я тоже допускаю ошибки, на которых учусь, и в процессе отработки которых становлюсь сильнее.

Время болезни — это время задуматься о своей жизни, своих поступках, о взаимоотношениях с людьми и просто послушать свое тело. И рассказывая сейчас о своей ситуации, я хочу донести до вас этот глубокий смысл, который помогает не только отпустить болезнь без антибиотиков, врачей и хирургических вмешательств, но и подняться на новый уровень понимания духовных законов и собственного развития.

Знаете, что самое удивительное? То, что причиной моей болезни, как пришло мне в ощущениях, стало возникшее летом недопонимание во взаимоотношениях с младшей сестренкой. Это была вроде как не обида, но какая-то недосказанность и неудовлетворенность сложившимися обстоятельствами и чувствами друг друга. Я не буду вдаваться в подробности, но в это же самое время сестра тоже слегла с болезнью, но несколько другого характера. И то, что помогло выздороветь нам обеим — это взаимное прощение, глубокий душевный разговор и полное принятие того, что происходит. Ко всему этому, конечно, были добавлены определенные телесные практики и медитации.

Но самая главная мысль, о которой я хочу сегодня вам рассказать — это важность полного прощения и принятия. Это то, что позволяет нам очищать внутреннее пространство и наполняться новой чистой энергией для новых свершений. И сегодня я хочу дать вам два простых способа, практикуя которые, вы сможете освободить пространство своей души от обиды, злости и других негативных эмоций.
1) Возьмите чистый лист бумаги и напишите письмо человеку, с которым у вас связаны какие-то неприятные переживания. Напишите ему обо всем, что вас беспокоит. Вылейте на бумагу все негативные эмоции. Пишите, пока поток мыслей не прекратится. Затем, возьмите этот лист и сожгите его, тем самым как бы физически очищая себя от накопившихся внутри блоков, которые мешают свободно течь жизненной энергии.

2) Регулярно практикуйте медитацию прощения. Я предлагаю вам для примера свою медитацию. Но вы можете выбрать ту, которая действует для вас наилучшим образом, помогая очистить и гармонизировать внутреннее пространство.

И как дополнительный бонус к этим техникам я предлагаю вам еще одну медитацию «Горная вершина», которая помогает смягчить негативные переживания и найти новые, неожиданные пути разрешения проблем.


Комментарии:

Ответить